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Tortilla espagnole avec salade de tomates et poivrons

Vinaigrette de pamplemousse avec des légumes verts ou du brocoli

Salade de trois haricots porte-bonheur avec vinaigrette au cumin

Salade de farro et bette à carde avec vinaigrette au pamplemousse

Ragoût de carottes, courge et pommes de terre aux saveurs thaïlandaises

Salade de carottes râpées avec des dattes et des oranges

Gratin de courge rôtie et d'oignon rouge avec quinoa

Gratin de chou-fleur rôti avec tomates et fromage de chèvre

Gâteaux de quinoa croustillants avec amandes, romarin et Dijon

Risotto au quinoa aux trois fromages et champignons

Nouilles de riz sautées avec des betteraves et des feuilles de betterave

Bruschetta aux haricots écrasés, sauge et chou frisé

Flétan cuit à la vapeur rapide avec des légumes à la moutarde, gingembre et ail

Spaghetti avec chou-fleur, amandes, tomates et pois chiches

Choux de Bruxelles rôtis et champignons avec gremolata et quinoa

Soupe de carottes rôties, panais et pommes de terre

Flocons d'avoine avec graines d'amarante, sirop d'érable et pomme

Flocons d'avoine avec amarante, graines de chia et myrtilles

Flocons d'avoine et teff avec cannelle et fruits secs

Grains cuits au four avec des pacanes et du sirop d'érable

Poulet Piccata avec Bette ou Feuilles de Betterave

Poulet au citron et à l'ail avec des tomates cerises

Gaufres de semoule de maïs avec sirop de banane et bourbon

Compote de fruits secs avec pomme et poire fraîches

Tostadas avec des haricots noirs écrasés ou vaqueros